La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina
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Ficha Técnica
En los días de no entrenamiento, tomar 3 g al día con el estómago vacío. Después de 4 semanas de uso continuado, hacer un descanso de dos semanas y comenzar de nuevo. Ingrédients: Créatine monohydrate (Creapure®).
Modo de empleo: Tomar 3 g (1 dosificador) en 100-150ml de agua al día (30 minutos antes de entrenar o después del entrenamiento).
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